Retrouver des nuits plus sereines
Les troubles du sommeil sont fréquents et épuisants pour toute la famille. Nous cherchons ensemble les causes et vous proposons des solutions simples et adaptées à l’âge de votre enfant.
Comprendre le sommeil de l’enfant
Les besoins de sommeil évoluent beaucoup avec l’âge. Connaître ces repères aide à mettre en place un rythme adapté.
- Besoins de sommeil selon l’âge
- Rituels du coucher
- Siestes et rythme de la journée
- Place des écrans le soir
Des solutions concrètes
Réveils nocturnes, peurs du soir, difficultés d’endormissement : nous vous accompagnons pas à pas.
- Analyse d’un agenda de sommeil
- Conseils personnalisés
- Recherche d’une cause médicale
- Suivi des progrès
