Diversification alimentaire : par où commencer ?
La diversification alimentaire commence en général entre 4 et 6 mois. Le lait reste l’aliment principal pendant la première année ; les nouveaux aliments viennent le compléter progressivement.
Il n’y a pas d’ordre strict : légumes, fruits, féculents, protéines et allergènes peuvent être introduits petit à petit, en suivant le rythme de votre bébé.
« Proposer sans forcer : un aliment refusé aujourd’hui sera peut-être apprécié la semaine prochaine. »
- Commencer par de petites quantités, à la cuillère
- Introduire un nouvel aliment à la fois
- Ne pas retarder les aliments allergisants
- Passer progressivement aux textures plus épaisses
- Pas de sel ni de sucre ajoutés
Chaque bébé avance à son rythme. Si votre enfant présente une réaction après un nouvel aliment (boutons, gonflement, vomissements), parlez-en à votre pédiatre.
Nous vous remettons en consultation un guide pratique de la diversification adapté à l’âge de votre enfant.
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Commentaires (2)
Merci pour cet article très clair, j’ai enfin compris quand je dois vraiment m’inquiéter. Ça rassure beaucoup !
Merci Laura ! N’hésitez pas à appeler le cabinet si vous avez le moindre doute.
Article très utile. Est-ce que vous pourriez en écrire un sur les otites ?